2024年7月5日（金）の日誌
ウエイトトレーニング（胸、ハムストリング、腰、背筋、内転筋、ふくらはぎ）傾斜腹筋脚上げ60mテンポ走 × 2
ウエイト
1
日誌: 44日目
体調: 良い
筋肉: 普通
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 27.7℃
湿度: 85%
気圧: 1005.6hPa
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