2024年6月25日（火）の日誌
ウエイトトレーニング（胸、肩、内転筋ふくらはぎ）傾斜腹筋サイドウォーク1分 x 380mテンポ走 × 3しっかりトレーニングできたぜ！
ウエイト
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日誌: 34日目
体調: 良い
筋肉: 普通
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 28.4℃
湿度: 69%
気圧: 1006.7hPa
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shohei@sptan
35歳奮闘中！
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