スプトレ
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2026年6月21日（日）の日誌

6/21 競技場
w-up
15m→マーカー2.0mx8 x2
100mながし（スパイク）
40mSDx2
110mx1　11.96 追風

120mx1（後輩の並走）

走

日誌: 171日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@spsp365run

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない PB10.49 SB？

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