スプトレ
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2026年5月29日（金）の日誌

4:55〜5:35
w-up
ながし
シューズ100m
スパイク100m

30mx1
60mx1 7.0（手）

首に力入る

走（前日刺激）

日誌: 154日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@spsp365run

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない PB10.49 SB？

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