スプトレ
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2026年5月19日（火）の日誌

4:50〜5:30

w-up
120m流しx2

スパイク
20mダッシュx3
100m流しx1 11.9

走

日誌: 147日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@spsp365run

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない PB10.49 SB？

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