スプトレ

2026年4月5日（日）の日誌

ストリート
SB2
ドリル　
片足ホッピング8歩
60mバウンディングx3
21.5-20.5-20.5
90m流しx3 内ms3で1本

ms3
40mx2
5.3-5.1
60mx1
7.14

時間ないのでさっくり
軸と接地時意識
追風でいいスピード練となった

走

日誌: 119日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@spsp365run

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない PB10.49 SB？

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