スプトレ

2025年10月30日（木）の日誌

1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×2）
2.50m×2
3.9割
4.ダウン

今日の反省
スタート力みすぎ

意識したところ
肩甲骨

肩甲骨

日誌: 16日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

しおゆき@shio

高3 受験生 17秒中盤→11.66 10秒台行くまでの軌跡 目標は関西インカレ出場！

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