スプトレ

2025年10月25日（土）の日誌

1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×3）
2.50m×3
3.動画撮影　スタート3本
　　　　　　中盤3本
4.流し×2
5.ダウン

今日の反省点
接地が若干ベタついてた
少し猫背かも

意識したところ
足の切り替え

動画

日誌: 11日目

体調: 少し悪い

筋肉: 悪い

睡眠: 少し悪い

天気: くもり

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

しおゆき@shio

高3 受験生 17秒中盤→11.66 10秒台行くまでの軌跡 目標は関西インカレ出場！

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