1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×3）
2.30m×3
rest3分
3.150m×2　100m×4
4.流し×1
5.ダウン

今日の反省
疲れた時に重心が低くなる
150mラスト2本目の120mあたりで力んだ

意識したところ
右に偏りすぎないようまっすぐな軸をイメージして走った。