スプトレ

2024年11月20日（水）の日誌

ウェイト
ベンチ、スクワット、デットリフト、クリーン、腸腰筋トレ4セット
アンクルホップ10回
リバウンドジャンプ10回

ウェイト

日誌: 61日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

社会人スプリンター@shh_oo1

社会人から短距離を始めました PB12.36(＋1.5)

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