スプトレ

2024年10月23日（水）の日誌

身体操作、ドリル
スレッド15キロ40x3 3セット
重り無し流し3本、250x2
腹筋3種30回5セット

スレッド走、流し、250

日誌: 34日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

社会人スプリンター@shh_oo1

社会人から短距離を始めました PB12.36(＋1.5)

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