スプトレ

2024年10月20日（日）の日誌

ドリル、流し2本
坂ダッシュ30〜50m3本3セット
懸垂、バック懸垂10回、5回3セット
腹筋3種3セット

坂ダッシュ

日誌: 31日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

社会人スプリンター@shh_oo1

社会人から短距離を始めました PB12.36(＋1.5)

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