スプトレ

2024年10月9日（水）の日誌

身体操作、ドリル、流し
坂10〜30m5本、60m流し2本
15分ジョグ
腹筋3種30回x5

坂ダッシュ

日誌: 20日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

社会人スプリンター@shh_oo1

社会人から短距離を始めました PB12.36(＋1.5)

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