5×200 r=1'
(28.58, 28.49, 28.77, 28.42, 26.30)

息の荒れた状態で走る練習
300レペと迷ったが3日前のワークアウトと被るし県総体1週間前にこの練習やってたしルーレットでも選ばれたのでこれに決めました！
全体的に波なくいい感じで終われて素晴らしい。
来週はほんまに疲労抜く。