2×400 r=15'
(54.07, 52.56)

軽く解糖系
300しようかと思ったけど最近300多いし200だとあんま乳酸出ないから400にした。
流石に400もあると2本目キツい。
56くらいのつもりだったけどちょっと速かった。
某クラブチームが1〜10レーンでスタブロしてて面白かった。