(400+400) r=1'
(56.07, 58.63)
spike:MD-X v3
up:400j+動的+100流し×4(シューズ2スパイク2)

尾道合宿一発目からのトラックガチ練習。
試合までラストのポイントで外したくなかっただけにタイムはよくて安心した。
ここからは試合に合わせて疲労を抜いていく。