スプトレ

2024年9月30日（月）の日誌

(30×3+60×5)×2 rest 5min
　　　↓
　　100×2
　　　↓
down 100 or 150 1~2

・ピッチを意識する
・100の1本目はピッチ　2本目はストライドを少し意識

練習

日誌: 2日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さくこう@saku_kou

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