スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月13日（水）の日誌

17:30-19:00
○ストレッチ
○UP
○SPD
○マーク走×3
20m-2.1m×10台
○加速走(コーナー抜け)
70m×1

十文字

日誌: 99日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

みうら@ryu_k11

たまに砂場で寝る人 100m 10.90 (+1.1) 200m 22.00 (+0.7) 幅跳び 6m24 (+1.4)

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