17:40-19:30
○ベンチ
40kg×15 50kg×10 60kg×5
70kg×2 75kg×1 80kg×1(ミス)
○レッグプレス
70kg×10 97kg×5 106kg×5
115kg×5×2s
○ハングクリーン(1rep目パワー)
40kg×10 50kg×5 60kg×5
70kg×4 75kg×2(1ミス) 80kg×1×2s(ミス)
○バウンディング×3