スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年7月1日（水）の日誌

ドリル系多め

流し ×1

登り
80mくらい ×4

平地
80mくらい ×1

いい感覚。
ドリルでは押す系、腿上げ系を多く取り入れ感覚は〇
身体は軽かったので週末の200に期待

300円くらいまでなら課金するのでこのアプリ残してください🥹

坂

日誌: 167日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りゅう@ryu1125

PB 100:11.25 110h:15.90 400h:55.83 社会人PB 100:11.53 110h:16.46

月
火
水
木
金
土
日