流し（シューズスパイク各1）

120
13.38

スタブロ 3本くらい

120おそらくPB
上がってきております楽しい
スタブロは新しい感覚試しておりますいい感じでした
午後はウエイトカチこみました
スクワット（フル）
60~130
ブルガリアン
片側26kg
レッグカール
67-54kgドロップ
エクステンション
82-60kgドロップ
背筋
ケーブル
やりすぎたかな
楽しかった