アップ
柔軟、WGS、ATWHO
ストAB、腹筋体幹系

カーフウォーク、軸作り、腰入れ、腿上げ系

流し

ショートダッシュ

100m
11.53（+2.0）
無風11.64

惨敗
と思ったけど例年と比べると悪いタイムではないのかも
前日飲酒とコンディションの面では赤点、そんな中でも中盤以降は課題の改善が見られ、そこだけは褒めたい。
スタートから顔をあげるのが早く、加速し切れていないこと、一次加速から二次加速への移行期間で腰が入らないことは早急に改善したい。
今月末の上尾で2本走れることを考え、今回の試合はスピード練と位置づけた試合だった。
前日もがっちりウエイト決めているので、上手く調整して来週に臨みたい。