スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月23日（土）の日誌

ベンチ
60*7+7+7
クリーン
60*3+5+5
スクワット
60*7
90*5
ハーフスクワット
120*5+5

身体が軽いこと軽いこと
全身調子がいいのは珍しい
明日はいい記録出したい

ウエイト

日誌: 153日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りゅう@ryu1125

PB 100:11.25 110h:15.90 400h:55.83 社会人PB 100:11.53 110h:16.46

月
火
水
木
金
土
日