スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月13日（水）の日誌

フルスクワット
60*7
80*5
ハーフスクワット
120*5+5
クリーン
60*5+5+5

大会前出力上げ
混んでてこれ以上できなかった
調子は良さげ
姿勢意識

ウエイト

日誌: 151日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りゅう@ryu1125

PB 100:11.25 110h:15.90 400h:55.83 社会人PB 100:11.53 110h:16.46

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木
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日