スプトレ

2026年3月31日（火）の日誌

ランニング

3.2km （5m23 sec/km）

たまにはアクティブレスト取り入れて
肺活量弱めなので定期的にやりたい

ランニング

日誌: 137日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りゅう@ryu1125

PB 100:11.25 110h:15.90 400h:55.83 社会人PB 100:11.53 110h:16.46

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