刺激(学校)
ウエイト
S 100kg×4 (深く)、140kg～190kg×2～5(浅く)
片足100kg×10づつ
走り
ドリル △
流し △

40秒走ではなくウエイトで刺激を入れた。ウエイト後だったからか走りはあまりいい感覚ではなかった。ふくらはぎの痛みは無くなったので自信をもって記録会に挑みたい。