2024年6月18日（火）の日誌
CL 30kg×10 40kg×5×4 30kg×8×2背中DL 45kg×10×2RDL 45kg×8×2クリーンの感覚が割と戻ってきてよかった
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日誌: 10日目
体調: 普通
筋肉: 良い
睡眠: 良い
天気: 雨
気温: 20℃
湿度: 100%
気圧: 1000hPa
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なる@rYf05Mz7
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