2024年9月28日（土）の日誌
懸垂 10×2腕立て 100回 (60 40)BSQ 30kg×12×2×左右RDL 30kg×10×1SCR 30kg×10×2×左右ハイプル 30kg×8×2流し×3
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日誌: 65日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: とても良い
天気: くもり
気温: 25.7℃
湿度: 78%
気圧: 1017.3hPa
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