2024年8月26日（月）の日誌
BSQ 30kg×12×3×左右RDL 30kg×10×3BCR 30kg×10×2×左右流し×3
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日誌: 54日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 29.2℃
湿度: 76%
気圧: 1012.1hPa
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