2024年8月23日（金）の日誌
ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル流し×2マーク走20m+7足×9×2(シューズ)20m+7足×9×2(スパイク)60m×5(8"06 7"94 7"94 7"92 7"87) r=4m
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日誌: 53日目
体調: 良い
筋肉: 少し悪い
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 32.3℃
湿度: 79%
気圧: 1011hPa
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なる@rYf05Mz7
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