2024年8月18日（日）の日誌
ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル接地ドリル 10×2×左右片足ハイニー 10×2×左右ももあげ 10×3120mテンポ走×3(21.21 19.71 18.94)
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日誌: 51日目
体調: 良い
筋肉: 少し悪い
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 33.5℃
湿度: 65%
気圧: 1008.2hPa
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