スプトレ

2024年8月15日（木）の日誌

ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル
片足ハイニー 10×3×左右
ツーステップ 10×2×左右
ももあげ 10×3
120m×3 (25.34 20.84 18.32)

日誌: 48日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 30.4℃

湿度: 71%

気圧: 1006.8hPa

なる@rYf05Mz7

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