スプトレ

2024年8月13日(火)の日誌


ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル
流し×2
SD クリアランス×3 30m×3 50m×2
200m+100m r=20m


日誌: 47日目

体調: 良い

筋肉: 悪い

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 35.2℃

湿度: 73%

気圧: 1006.6hPa

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