2024年8月12日（月）の日誌
BSQ 30kg×12回×3×左右Tバランス 30kg×10×3×左右サイドランジ 15kg×10回×2RDL 30kg×10×2BCR 30kg×10×3×左右流し×3
0
日誌: 46日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 31.2℃
湿度: 70%
気圧: 1001.1hPa
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
なる@rYf05Mz7
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
