2024年8月9日（金）の日誌
ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル坂流し×3上り(30m×3 60m×2 80m×1)×2r=2~3m sr=5m下り 70m×1平地流し×4
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日誌: 44日目
体調: 良い
筋肉: 少し悪い
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 34℃
湿度: 74%
気圧: 1001.9hPa
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なる@rYf05Mz7
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