2024年8月8日(木)の日誌
懸垂 8×3腕立て 150(70 50 40)ショルダープレス 9.5kg 10×3ハイプル 30kg 8×3流し×3
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日誌: 43日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 31.2℃
湿度: 87%
気圧: 1003.7hPa
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