2024年8月5日（月）の日誌
BSQ 30kg×12回×3×左右Tバランス 30kg×10×3×左右サイドランジ 15kg×10回×2RDL 30kg×10×2BCR 30kg×10×3×左右流し×3
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日誌: 41日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: 普通
天気: くもり
気温: 31.6℃
湿度: 63%
気圧: 1006.2hPa
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