スプトレ

2024年7月27日（土）の日誌

ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル
坂流し×2
上り
(30m×3 60m×2 80m×1)×2
r=3m sr=6m
下り
70m×1
平地流し×3

日誌: 35日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 26℃

湿度: 77%

気圧: 1013.8hPa

なる@rYf05Mz7

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