2024年7月25日(木)の日誌
懸垂 8×3腕立て 100(60 40)ショルダープレス 9.5kg×10×3片手スナッチ 15kg×10×2×左右流し×4きっつい
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日誌: 33日目
体調: 良い
筋肉: 少し悪い
睡眠: 良い
天気: くもり
気温: 31.3℃
湿度: 69%
気圧: 1008.5hPa
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