ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル
ミニハードリル(2本ずつと選択5本)
流し×2
暑すぎて汗で水分抜けて足つりそうになったから途中離脱。水分たくさん摂る
ケア行ったら全体的に右が張ってるらしい
からケアもしっかり考える。