スプトレ

2024年6月25日(火)の日誌


SQ 50kg×5 70kg×3 85kg×3 90kg×3
80kg×5×3
JSQ 50kg×15×2
流し×4

思ってるよりも出力が戻ってきててよかった
ちゃんと寝れればもっと上がると思う。


日誌: 15日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 悪い

天気: くもり

気温: 26.6℃

湿度: 83%

気圧: 1007.3hPa

なる@rYf05Mz7