スプトレ

2024年10月19日（土）の日誌

動的ストレッチ
ジョグ
ストレッチドリル
ドリル
流しシューズ×2
スイング動作確認
接地動作確認
腕振り動作
スパイク流し×2
コーナー走×3 2セット
150×2
クールダウン

日誌: 2日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

阿部千宏@r6b6RMu1

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