スプトレ

2025年10月11日（土）の日誌

300mh+100m×2
レスト15分

走り🏃

日誌: 4日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: くもり

気温: 20℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ちゃんさや@qksa2009

高校入ってから400mh始めました！ 自己べ1:11.28 目標タイム1:10〜1:09

月
火
水
木
金
土
日