2000mビルドアップ
流し
600ビルド×1 (38"-35"-34")
200×5×2set (28～30" r=2分、set間20分)


久しぶりにスピード上げての練習。
前は余裕を持って走れてたのに今はゼーハーゼーハーしてる。
3ヶ月まともに練習できなかったせい。
6月14日のリレーマラソンまでにできるだけ戻すよう練習。
7月のマスターズは800と400予定。
800の2分切りは難しそう。