2025年10月27日（月）の日誌
2000ジョグ
5000T.T (18'18)
3kmダウンジョグ
フルマラソン1週間前なので刺激。
めっちゃもがいてしまった。
ただただ疲労が残っただけかもしれない。
あとはジョグと1000m1本で調整していく。
5000T.T
ます@ppms
短・中・長ハイブリッドランナー M30 2024年SB →2025年SB 200m : ---- → 23"37 (+1.0) 400m : 51"01 → 50"98 800m : 1'58"36 → 1'59"58 フル : 3'30'15"