2025年10月26日（日）の日誌
10kmジョグ
5'05/km
50'53
153bpm
朝ジョグ
最近雨続きでなかなか走れず。
走ってる時に降り出すのはいいけど、走る前から降ってると走る気失せる。
ジョグ
ます@ppms
短・中・長ハイブリッドランナー M30 2024年SB →2025年SB 200m : ---- → 23"37 (+1.0) 400m : 51"01 → 50"98 800m : 1'58"36 → 1'59"58 フル : 3'30'15"
2025年10月26日（日）の日誌
10kmジョグ
5'05/km
50'53
153bpm
朝ジョグ
最近雨続きでなかなか走れず。
走ってる時に降り出すのはいいけど、走る前から降ってると走る気失せる。
ジョグ
ます@ppms
短・中・長ハイブリッドランナー M30 2024年SB →2025年SB 200m : ---- → 23"37 (+1.0) 400m : 51"01 → 50"98 800m : 1'58"36 → 1'59"58 フル : 3'30'15"