2025年8月6日（水）の日誌
40分ジョグ
5'19/km
159bpm
7.5km
クーラーのせいで身体が冷えて動かない。
でもつけないわけにもいかない。
28℃設定だからそこまで高くないはずなんだけど。
ジョグ
ます@ppms
短・中・長ハイブリッドランナー M30 2024年SB →2025年SB 200m : ---- → 23"37 (+1.0) 400m : 51"01 → 50"98 800m : 1'58"36 → 1'59"58 フル : 3'30'15"
2025年8月6日（水）の日誌
40分ジョグ
5'19/km
159bpm
7.5km
クーラーのせいで身体が冷えて動かない。
でもつけないわけにもいかない。
28℃設定だからそこまで高くないはずなんだけど。
ジョグ
ます@ppms
短・中・長ハイブリッドランナー M30 2024年SB →2025年SB 200m : ---- → 23"37 (+1.0) 400m : 51"01 → 50"98 800m : 1'58"36 → 1'59"58 フル : 3'30'15"