スプトレ

2024年11月15日（金）の日誌

・フルスクワット20×5+40×4+50×3+55×5×3
・ステップアップ右 20×10+40×10×2
・デッドリフト　45×5×3

ウエイト

日誌: 45日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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