スプトレ

2025年8月4日（月）の日誌

腕振り300回その場300回歩きながら
肩トレダンベル2k×10×3
カーフレイズ10回×3右足10回×1
バランスクッション 右足10回×3

家トレ

日誌: 307日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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