スプトレ

2024年10月23日（水）の日誌

フルスクワット　50k×8
ステップアップ（両足）　30k×10
デットリフト　20k×10

3セットずつ

ウエイト

日誌: 22日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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